تشير أدلة جديدة إلى أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان، فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم، إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها

غالبا ما يجد المهاجر العربي بالدول الناطقة بالانجليزية كامريكا مثلا بعض المشاكل  في التعرف على الطبيب الخاص الذي ينبغي ان يلجأ اليه في حالة اصابته بمرض يتطلب طبيب خاص حتى وان  ك

 لا، ليس من المعروف أن تسبب الأطعمة الحارة مباشرة البواسير. البواسير هي عبارة عن انتفاخ أو تورم في الأوردة الموجودة في منطقة المستقيم والشرج.

يشكل الشعور بارتفاع حرارة أسفل القدم مشكلة صحية قد تواجه العديد من الأشخاص. وتعد هذه الحالة مزعجة ومؤلمة، وتتطلب تشخيصًا دقيقًا لمعرفة الأسباب المحتملة واتخاذ العلاج المناسب.

الوزن المثالي هو الوزن الانسب او المناسب لطول الانسان.قد يكون اقل من الوزن الحقيقي وهنا نقول ان صاحب هذا الوزن ضعيف الجسم.

,

حاسبة الوزن المثالي والدهون الطبيعية (BMI)

يمكن ان تسعين بهذه الحاسبة لحساب وزنك المثالي من خلال وزنك الحقيقي الحالي و طولك

نزيف الانف والفم يمكن أن يكون سببه عدد من العوامل، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات المسببة لالتهاب الأنف والحلق والجهاز الهضمي وأمراض القلب والربو.

االفلفل هو نبات من الفصيلة الباذنجانية، وهو من الخضروات المهمة التي تستخدم في العديد من الأطباق حول العالم.

يعد النوم من الأمور الأساسية التي تحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة والعمل بشكل صحيح، لكن في المقابل نجد الارق او عدم القدرة على النوم العادي و كذلك من ناحية اخرى هناك النوم المبال

هذه المقالة هي ترجمة باختصار من الانجليزية للعربية لاحد مقالات موقع cnn العالمي.

ماهو الوزن المثالي الذي يناسب طول جسم الانسان؟

الوزن المناسب لطولك

الوزن المثالي هو الوزن الانسب او المناسب لطول الانسان.قد يكون اقل من الوزن الحقيقي وهنا نقول ان صاحب هذا الوزن ضعيف الجسم. و يمكن ان يكون اكبر من الوزن الحقيقي فنقول ان هذا الشخص سمين اوغليظ. و عندما يكون الوزن الحقيقي يساوي الوزن المثالي نستطيع انذاك ان نقول ان هذا الرجل او هذه المراة تتمع بجسم رشيق او جميل او انيق او ... وغيرها من الصفات الجميلة.

لكن كيف يمكن ان نعرف الوزن المثالي حتى نستطيع ان نقول اننا نتمتع بجسم أنيق. او علينا نمارس الرياضة حتى نخص قليلا او ينبغي ان نزيد من الوجبات الغدائية قليلا حتى نصل الى الجسم الانيق.

هناك اربع طرق عالمية من اكتشاف اربع علماء هما ديفاين Devine و روبينسون Robinson و ميلار Miller و هاموي Hamwi.

طريقة ميلار:

وزن المثالي للرجل طوله خمس اقدام هو 50 كيلوغرام زائد 2.3 كيلوغرام عن كل إنش بعد خمسة اقدام. اما الإناث فيجب ان يكون وزنها 45.5 كيلوغرام بالاضافة الى 2.3 كيلوغرام عن كل إنش بعد خمس اقدام

  • الوزن المثالي للرجل: 50 + ( الطول ـ 5)*2.3
  • الوزن المثالي للمراة:45.5 + ( الطول ـ 5)*2.3

حالة الصحية حسب كثلة وزن الجسم

نحيف يساوي او اصغر من 18.5
عادي يعادل 18.5–24.9
اكثر من العاديي + 25–29.9
سمين = مسبةكثلة الجسم 30 او اكثر

طريقة روبينسن:

  • الوزن المثالي للرجل: 52 + ( الطول ـ 5)*1.9
  • الوزن المثالي للمراة:49 + ( الطول ـ 5)*1.7

طريقة ميلار:

  • الوزن المثالي للرجل: 56.2 + ( الطول ـ 5)*1.9
  • الوزن المثالي للمراة:49 + ( الطول ـ 5)*1.7

طريقة هاموي

  • الوزن المثالي للرجل: 48 + ( الطول ـ 5)*2.7
  • الوزن المثالي للمراة:45.5 + ( الطول ـ 5)*2.2

و لقياس نسبة كثلة الجسم نقسم وزن الجسم بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر

نسبة كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام / الطول بالمتر مربع

 

حاسبة الوزن المثالي والدهون الطبيعية (BMI)

يمكن ان تسعين بهذه الحاسبة لحساب وزنك المثالي من خلال وزنك الحقيقي الحالي و طولك. ضع وزنك و طولك و اختر الطريقة المفضلة و دع الباقي علينا

الوزن (بالكيلوغرام):

الطول (بالسنتيمتر):

الطريقة:
روبنسون ميلر هاموي ديفين

إضافة تعليق جديد

Filtered HTML

  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.